【痩身エステの効果】本当に痩せる？種類や施術方法
痩身エステは、自分で頑張らなくてもキレイに痩せる効果が期待されています。
今回は、痩身エステとはどういうモノなのか、本当に効果があるのか、どんな種類があるのか、などについてお伝えしたいと思います。
痩身エステとは？
痩身エステは、主にエステサロンで行われる痩身方法です。痩せるだけではなく、美しくバランスのとれたカラダ作りを目的としたボディメイクを行います。
施術方法は、マシンや手技でセルライト除去や脂肪燃焼などを行い、理想のスタイルを目指します。
痩身エステの特徴は主に3つです。
それぞれを詳しく説明します。
- 寝ているだけでOK
- 脂肪燃焼を促進する
- 筋肉を鍛える
寝ているだけでOK
痩身エステは、基本的に横になった状態でマシンを装着するか、マッサージを受けるだけ。自分で頑張る必要が無いのが魅力です。
ダイエットは食事をガマンしたり、つらい運動をしなくてはいけなかったりするので、ストレスが溜まりがちです。
その反動でリバウンドを繰り返してしまうと、痩せにくい体質になってしまいます。
脂肪燃焼を促進する
痩身マシンは、溜まった脂肪を温めて分解します。分解された脂肪は燃えやすくなっているので、そこへ負荷を与えて脂肪燃焼を促進します。
このサイクルを定期的に行うと、大幅なサイズダウンが狙えるでしょう。
筋肉を鍛える
瘦身エステの目的は、バランスの良い美しいカラダを作ること。そして、痩せやすい状態をキープ出来るように体質改善することです。
痩せやすい状態をキープするには、脂肪燃焼に加えて、筋肉を鍛えることも重要です。
瘦身マシンは、脂肪の奥に隠れた筋肉に負荷をかけて鍛えます。
ただ痩せるだけでなく、程よく引き締まったカラダ作りができ、脂肪を溜めにくい体質に改善出来るでしょう。
痩身エステの種類と施術方法とは?
瘦身エステにはさまざまな種類があり、その分、施術方法もたくさんあります。
その中で、代表的な痩身エステを3つ挙げて詳しく解説していきます。
痩身マッサージ
痩身マッサージは、体中を巡るリンパを刺激することで、カラダに溜まった脂肪や老廃物の排出を促します。
特に、優しく撫でる様に触れる「リンパトレナージュ」は、痛みが全く無く、リラックスしながら施術が受けられると人気です。
施術直後にむくみがとれるので、見た目の変化が分かりやすく、効果を体感しやすい施術法です。
ラジオ波
ラジオ波は、簡単に言うとカラダに悪影響のない電磁波を利用した痩身マシンです。
脂肪燃焼や筋肉を鍛えるなどの目立った効果はありません。
電磁波により、カラダの内部を温め、皮膚や脂肪を柔らかくします。
そして、その他の痩身マシンによる効果をサポートする役割を担っています。
専用クリームを塗ってから、リンパに沿ってゆっくりと優しくマッサージするように施術します。ぽかぽかと温まり、心地の良いリラックス状態へと導きます。
電磁パルス
電磁パルスは、数ある瘦身マシンの中で、最も新しいテクノロジーです。
電磁場の強度が高いので、筋肉の深層部までアプローチでき、脂肪燃焼と筋肉強化を同時に行うことが出来ます。
インナーマッスルに働きかけるので、「奥まで効いている！」という感覚が得やすく、満足度も高いでしょう。
大きな負荷をかけることができるので、従来のマシンよりも高いボディメイク効果が期待できます。
痩身エステは1回でも効果がある？
痩身エステは、マシンの種類やカラダの状態、目的によって1回で効果を実感できるかどうかに差があります。
いくつか例を挙げてご説明します。
むくみの解消は1回で効果を感じやすい
痩身マッサージは、むくみに対して効果が得やすく、施術前と施術後で見た目が変わるなど、効果を感じやすい傾向があります。
あまりむくんでいない場合は、あまり効果を実感しにくいかもしれません。
ある程度回数を重ねると、スッキリ感が得られ、むくみにくくなることも期待出来ます。
体重には効果が現れにくい
1回の施術で体重が大幅に減る効果は期待できません。
瘦身エステは、メリハリのある美しいカラダ作りが目的なので、定期的に利用することをオススメします。
体重を落とすだけのダイエットではなく、インナーマッスルを強化して、カラダを引き締めるなどの効果が期待出来ます。
体重を早く落としたい場合は、食事制限やサプリメントを併用するなど、体内対策も行いましょう。
体型が変わる?
痩身マッサージや従来の痩身マシンでは、1回の施術で体型を大きく変えることは難しいでしょう。
電磁パルスは30分の利用で、筋トレ20,000回に相当すると言われています。
「お腹周りが少しへこんだかも？」「二の腕が引き締まったかも？」という声もあります。
定期的に利用すれば、体型の変化も期待出来ます。
痩身エステの利用頻度はどれくらい？
結論から言うと、どの施術も3日に1回の利用が理想的です。
1回の施術で分解した脂肪や鍛えた筋肉も、日が経つにつれて元の状態へ戻ってしまいます。その期間の目安が、大体3日ほどと言われています。
また、電磁パルスを使用した瘦身マシンは筋肉痛になりやすく、あまりにも頻繁に利用し過ぎると炎症が治まらず、損傷に繋がりかねません。
効率良く、安全にボディメイクをしたいのであれば、目安は3日に1回、週2回程度を心がけましょう。
まとめ
瘦身エステは自分で頑張らなくても、脂肪燃焼や筋肉増強の効果が同時に得られる可能性があり、魅力がいっぱいです。
ただ単に痩せるのではなく、美しくバランスのとれたボディメイクを目指すことが出来るでしょう。
『besra＋（べスラプラス）』は、電磁パルスを使用した最新の痩身マシン「モナリザジェニュイン」を導入しています。
本気で取り組みたい人も、ちょっと試してみたい人も、是非ご利用ください！
