痩身エステは効果がない?痩せない理由や効果が期待できる痩身紹介
痩身エステはマシンやエステティシャンの手技でシェイプアップが狙えます。
しかし、「痩身エステは効果がない」「意味あるのか？」「リバウンドする」などの声もあります。
今回は、痩身エステは効果がないと言われる理由と、リバウンドするのは本当なのかを解説します。
目次
痩身エステは効果がないと言われる理由
- 自分に合ったサロン選びができていない
- 定期的に通えていない
- 私生活に問題がある
痩身エステでダイエットに成功した人もいれば、全く効果がなかったという人もいます。
その差はどこで生まれるのでしょうか？
まずは、痩身エステで効果がなかった人の特徴や原因についてお伝えします。
自分に合ったサロン選びができていない
痩身エステで効果がなかった人は、自分に合ったサロン選びが出来ていない可能性が高いです。
痩身エステは、各々で使われるマシンやマッサージ方法が違います。
脂肪を落としてダイエットしたいのか、筋肉を鍛えてプロポーションを整えたいのか、などの希望に沿う施術をしてくれるサロンを選ばないと、効果は得られません。
やみくもに決めるのではなく、前もって色んなサロンの特徴や口コミなどを調べておきましょう。
多くのサロンは、初回の人向けに格安の体験プランを設けているので、何件か実際に行ってみることをオススメします。
定期的に通えていない
痩身サロンに問題がなくても、定期的に通えていなければ結果を出すのは難しいでしょう。
人間のカラダは、どの施術を受けても大体3日ほどで元の状態に戻るようにできています。
通う頻度は、3日に1回、少なくとも週1回は施術を受けないと、効果は得られません。
また、理想のボディに近づきたいなら、最低でも3カ月以上は続けないと効果を実感しにくいと言われています。
私生活に問題がある
痩身サロンに通っていても結果が伴わない人は、エステの効果だけにすがってしまい、私生活に問題がある場合が多いです。
どんなに頑張っても、普段の生活で暴飲暴食していたり、全く運動しなかったりすると効果は得られません。
「自分で頑張らなくても大丈夫」が痩身エステの魅力ですが、ある程度の自己管理は必要です。
自分の生活習慣にも、少し意識を向けましょう。
そうでなければ、せっかく施術を受けてもボディメイクの効果は得られないので、意味がありません。
「効果が出ないし、通っても意味ないかも・・・」と感じたら、本当に自分に合ったサロンなのか、定期的に通えているか、私生活にも気を配れているかなど、一度振り返ってみましょう。
痩身エステはリバウンドするって本当？
「痩身サロンでせっかく痩せたのに、リバウンドしてしまった！」という声は多いです。
それは本当なのか、なぜそうなるかを解説します。
痩身エステはリバウンドする
痩身サロンで痩せても、元の生活を続けていればリバウンドします。
ある程度まで理想のカラダが作れたら、満足して辞めてしまう人が多いのですが、日が経つに連れて代謝が落ちるので、脂肪を溜め込みやすくなり、鍛えた筋肉も落ちてしまいます。
一定期間で効果を得られた人も、それを無駄にしないように努力が必要です。
リバウンドを防ぐ方法
リバウンドを防ぐには、痩身サロンを辞めた後も食事管理や筋トレなどで自己管理しましょう。
また、1カ月に１度くらいのペースで良いので、定期的に痩身サロンでボディメンテナンスをすることも推奨されています。
なぜなら、人間は自分のカラダなのに、体型が崩れてもすぐに認識出来ないからです。
「太ってきたかも？」と感じたらもう手遅れかもしれません…。
そうなる前に、痩身サロンでボディチェックすることをオススメします。
痩身エステでセルライト除去できる？
- ラジオ派
- キャビテーション
リバウンドと同じくらい注目されているのが、痩身エステでセルライトが除去できるのかどうかという点です。
痩身エステのなかには、セルライトをターゲットにしたメニューもあります。
ここでは、代表的なラジオはとキャビテーションを紹介します。
ラジオ派
多くのサロンに導入されている、ラジオ派は脂肪を温めて溶かし、代謝を促す作用があります。
皮膚に直接機器を当ててリンパに沿って施術を行うので即効性が期待できます。
キャビテーション
キャビテーションも効果はありますが、施術前と後にケアが必須なので少しハードルが高めです。
キャビテーションは、まず施術前にサウナなどでカラダを温めて発汗クリームを塗り、施術後にはハンドマッサージで脂肪を流します。
一連の詐術にかかる時間も、ラジオ派に比べると長いです。
また、即効性はなく最低でも10回は通わないと目立った変化を感じることはできません。
しかし他の施術とは違い、リバウンドしにくいといわれています。
回数を重ねると、代謝機能が上がり、痩せやすいカラダを作ることができます。
痩身エステで痩せた人の共通点
- 定期的に通っている
- ある程度私生活に気を配っている
- 体験プランをはしごしてサロン選択をしている
次に、痩身エステで痩せた人の共通点を見てみましょう。
定期的に通っている
痩身エステで結果を出している人は、スタイルを維持するために少ない頻度でも定期的に通っている人がほとんどです。
少し効果を実感したり、満足した結果が一時的に得られたりすると、通うのをやめてしまう人がいます。
数回で効果が得られないとあきらめて通わなくなる人もいるでしょう。
しっかりカラダに結果が定着するまで通い続け、理想のボディを手に入れたとしても数カ月に1回などメンテナンスすると、持続的なものが得られると言われています。
ある程度私生活に気を配っている
食事や運動などに気を配り、私生活をある程度気を付ければ痩身エステでも結果が出やすくなります
体験プランをはしごしてサロン選択をしている
痩身エステをで痩せた人は、体験プランなどを利用して何店舗か実際に体験し、しっかりサロンを選んでいる人が多いです。
痩身エステを提供していると言っても、機械やメニューなどは各店舗によって違います。
店内に雰囲気、スタッフの対応なども実際に行ってみないとわからないため、複数店を利用してみて決めましょう。
痩身エステの正しい利用方法
- サロン選びを徹底する
- 食生活・運動習慣にも気を付ける
- サロンへ行くタイミングに気を付ける
痩身エステは効果が得られやすい分、価格は決して安くありません。
大切なお金・時間を費やすからには、何としても理想のカラダを手に入れたいですよね。
そのためにも正しい利用方法をあらかじめ知っておきましょう。
サロン選びを徹底する
- 丁寧なカウンセリングをしてくれるか
- 施術者に知識がちゃんとあるか
- 施術者に技術がちゃんとあるか
- 理想のボディに近づくためのプランがあるか
自分に合ったサロンを見つけるには、上記4つをポイントにしてみてください。
まずはカウンセリングをしっかりしてくれるかチェックしましょう。
対応が雑なところは、施術も雑である可能性が高いです。
知識がしっかりとある施術者かどうかは、痩身マシンやマッサージの仕組み、またはダイエットの仕組みなどを詳しく説明してくれるかでわかります。
気になることや、不安なことはどんどん質問しましょう。
納得のいく答えが返ってくれば、それなりに経験や知識があると判定出来ます。
また、体験プラン等を利用して何店舗か施術を受けてみて、なりたい体型になるためのプランを提供してくれるサロンかどうか見極めましょう。
食生活・運動習慣にも気を付ける
前の項でも触れましたが、痩身エステは「努力しなくても痩せることができる」のが魅力です。
ですが、それに加えて食生活を少しヘルシーに変えてみる、いつもの通勤を速足にして運動不足を解消してみる、といった工夫をするとより短期間で効果が感じやすくなります。
少しでも「痩せてきた！」と感じれば、モチベーションアップにも繋がり、相乗効果が狙えます。
また、施術の前後には水分をしっかりと摂りましょう。
どの施術も、基礎代謝・血流・リンパの流れを促して、カラダに溜まった脂肪や老廃物を分解・排出させるのが目的です。
その際、水分が足りていないと、代謝機能を担っている腎臓・肝臓の働きが鈍るので効果を妨げる要因になります。
サロンへ行くタイミングに気を付ける
痩身エステの効果はカラダの状態や季節によって変動します。
女性の場合、生理1週間前～生理中は部位によっては痛みが発生します。
また、水分を溜め込みやすくなっており、効果を感じにくいと言われているので、避けた方が良いでしょう。
季節は、夏より冬の方が効果が得やすいとされています。
その理由は、冬の方が体温を維持するために、基礎代謝が自然に上がるからです。
相乗効果を狙うには、季節を選ぶのもひとつのテクニックです。
電磁パルスは最短距離でボディメイクできる
電磁パルス痩身マシン「モナリザジェニュイン」は、電磁場の力で筋肉運動を促す機器です。
機械のアタッチメントをあてて30分寝ているだけで脂肪燃焼×筋肉増強が叶うと言われている機器です。
今、モナリザジェニュインが注目されている理由を紹介します。
インナーマッスルまで届く
モナリザジェニュインは類似マシンEMSの7倍深く届き、インナーマッスルを鍛えることができると言われています。
インナーマッスルを鍛えれば、姿勢の改善やその他の筋肉を効果的に動かしやすくすることが期待できます。
太りにくく痩せやすいカラダをつくる
脂肪燃焼に加え、筋肉量を増やせばカラダの代謝をアップさせることが可能です。
代謝が上がれば太りにくく痩せやすいカラダに体質改善することもできるため、ただ痩せるだけではない効果も得られます。
広いアタッチメントで広範囲の筋収縮が可能
電磁パルス痩身マシンは多数ありますが、モナリザジェニュインは他機器と比べるとアタッチメントが広くなっています。
一度に広範囲の筋収縮を促進するため、より効果的にボディメイクが可能です。
難しかった下半身痩せも夢ではありません。
モナリザジェニュインについて詳しくはこちら↓
電磁パルスマシン『モナリザジェニュイン』の痩身効果を解説
まとめ
痩身エステは効果がないと言われる理由は、自分に合ったサロンを選べていない・定期的に通えていない・私生活に問題がある、などが原因です。
残念ながらリバウンドの可能性はありますが、食生活・運動習慣などを日々心がけ、痩身エステに通い続ければシェイプアップしたボディを維持できるでしょう。
痩身サロンを検討している人は、最新電磁パルス痩身マシン「モナリザジェニュイン」を導入したボディメイクサロン「besra＋(べスラプラス)」へお越しください。
お得な体験プランや通い放題プランも用意されています。
ぜひ下記からサイトをチェックしてみてください。
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